2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1478 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 193.41g.
朝食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, PUMPKIN SEED, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nestum, Havermout Oatmeal Instan. 昼食: Tart, Lovely Cream Sandwich Lemon, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Bakpao. 夕食: Susu Coklat, Lobak Dimasak, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Bintang Pilsener. もっと...
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体重に変化ありません
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