2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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824 kcal
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脂質: 7.26g | たんぱく質: 21.24g | 炭水化物: 167.16g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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