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Estuve pesando entre 60-62kg, ni más ni menos llegando a 60,4 hace un mes aprox dependía si era refeed o descarga
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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2529 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 141.38g | 炭水化物: 361.25g.
朝食: Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Consum Jamon Serrano Hembra Gran Reserva, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Zespri Kiwi Green, Consum Pan Gallego. 昼食: Banana. 夕食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Prima Salsa Barbacoa, Consum Barra Rústica, Huevo, Hacendado Arroz Largo, Delave Pechuga de Pollo Adobada al Ajillo. 軽食/その他: Hacendado Tomate Triturado, Cerdo Burger Meat, Hacendado Tallarines. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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