2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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685 kcal
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脂質: 24.90g | たんぱく質: 25.50g | 炭水化物: 97.61g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Mariza Peanut Butter Spread, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Buncis, Telur, Nasi Merah, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 夕食: Roti Gandum, Pepaya. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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