2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
2016 kcal
|
脂質: 86.18g | たんぱく質: 180.85g | 炭水化物: 126.84g.
朝食: Икра Красная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. 昼食: Снежана Заливное из Курицы, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Тушеная Оленина, Борщ с Говядиной. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Fruttis Йогурт 5%. 軽食/その他: Русское Море Кета Слабосоленая, Русское Море Кета Слабосоленая, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|