2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1394 kcal
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脂質: 77.68g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 116.30g.
朝食: Namet Hindi Salam, Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sade Krep. 夕食: Antrikot, Karışık Yeşil Salata, Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Kahve (Demlenmiş), Albeni Çikolata. もっと...
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