2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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2022 kcal
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脂質: 151.05g | たんぱく質: 94.49g | 炭水化物: 91.42g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Aytaç Parmak Sucuk, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Amigo Kızarmış Yerfıstığı, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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