2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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978 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 114.36g.
朝食: 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Coffee with Cream. 夕食: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry. 軽食/その他: Coffee with Cream, Toasted Bagel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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