2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
2456 kcal
|
脂質: 134.87g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 209.37g.
朝食: Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Kikkoman Wasabi Sauce, Sauerteigbrot, Burman's Light Mayonnaise, Gurke (mit Schale). 昼食: Great Value Jalapeño Sausage, Tubby's Grilled Mushroom Steak Sub (Large). 夕食: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|