2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
550 kcal
|
脂質: 26.26g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 49.40g.
朝食: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sigara Böreği. 軽食/その他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|