2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1558 kcal
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脂質: 73.29g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 166.67g.
朝食: 白吐司. 昼食: 蛋炒饭. 夕食: 煮鸡蛋, 统一方便面 方便面. 軽食/その他: 柚子, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 墨鱼丸, G7 3合1速溶咖啡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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