2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1463 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 157.63g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Limão, Banana Prata, Café com Leite Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tapioca. 昼食: Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Goiabada. 軽食/その他: Ovo Frito, Crepioca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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