2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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2387 kcal
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脂質: 120.11g | たんぱく質: 153.21g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: Lidl Chleb Orkiszowy, Boczek, Olej Kokosowy, Jajko. 昼食: Sos Śmietanowo-Grzybowy, Polędwiczka Wieprzowa, Kupiec Ryż Basmati. 夕食: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy, Nautica Makrela Wędzona. 軽食/その他: Nasiona Siemienia Lnianego. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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