2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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3688 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 296.92g | 炭水化物: 509.84g.
朝食: Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, DM Bio Reiswaffel, Bananen, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: Banane. 夕食: Stärke, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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