2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
1031 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 93.70g.
朝食: Яготинский Сливки 10%, Сахар, Кофе, Сыр, Молоко, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Томатный Соус, Желудки Куриные, Куриная Ножка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Лимон, Сахар, Чай, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Гармония Творог 5%. 軽食/その他: Короваево Хлеб Зерновой "Люкс", Ятрань Охотничьи Колбаски, Ферма Сливки 10%, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|