2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1017 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 35.03g.
朝食: AH Achterham, AH Cottage Cheese Hummus . 昼食: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. 夕食: Pompoen, AH Bleekselderij, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Olijfolie Traditioneel, AH Zoete Puntpaprika , Winterwortel, AH Gesneden Uien, AH Sukadelappen. 軽食/その他: AH Yoghurt Turkse Stijl, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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