|
Ich wünsche euch noch einen wunderschönen guten Morgen. Erholt euch am Sonntag. Es geht weiter nach unten. 😊👍🙋♀️
|
85.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
1229 kcal
|
脂質: 29.04g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 128.55g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. 昼食: Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 夕食: Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Corny Typ Brownie, Schöller Himbi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|