2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1812 kcal
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脂質: 102.47g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 141.92g.
朝食: Простоквашино Сливки 20%, Гороховая Каша Гороховая Каша, Beef Liver, De Luxe Оливковое Масло, Apples, Kiwi Fruit, Молокія Молоко 3,4%, Alpinella Молочный Шоколад с Орехами . 昼食: АТБ Яйцо Вареное, Олком Майонез, Горох Горох Варений, Ятрань Сосиски , Морковь Морковь Отварная, Отварная Картошка. 夕食: Люкс Чипсы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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