2018年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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664 kcal
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脂質: 15.00g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 70.00g.
昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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