2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1129 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 119.55g.
朝食: Café, Gullón Galleta Fibra Integral, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Calamares Fritos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Tortilla de Patatas. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vegetales Salteados. 軽食/その他: Café con Leche Descremada. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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