2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
1388 kcal
|
脂質: 51.66g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 183.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Президент Сыр Бри, Cheese Gallery Пармезан, Авокадо Авокадо, Лаваш Армянский, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1. 昼食: Сметана , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Селедка, Щи. 夕食: Champion Чернослив без Косточек, Зеленый Чай, Овощи жареные
, Свинина Лопатка. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|