2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1600 kcal
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脂質: 74.75g | たんぱく質: 81.34g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee. 昼食: BioBio Bergkäse (20g), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Stockmeyer Leberwurst Fein, Avocado, Géramont Frischkäse, Milfina Butter, Low Carb Brötchen. 夕食: Vilsa Wasser, Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Dankeschön für die Unterstützung ... 🌺.
Es tut sich schwerer an als erwartet, obwohl ich täglich ein deutliches Kaloriendefizit habe.
2018年 10月 28日 投稿者: heike.bittner
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