2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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893 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 98.54g.
朝食: Сырники Домашние, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Цельное Молоко, Куриное Филе на Гриле, Рис Отварной. 夕食: Чай с Сахаром, Slim & Fit Chicken Breast Low Fat, Wasa Crispy Rye Bread. 軽食/その他: Сырники Домашние, Куриный Суп Лапша. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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