2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
2247 kcal
|
脂質: 167.97g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 101.67g.
朝食: Жирные Сливки, Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лангустины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пеленгас, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Fazer Fazermint, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). 夕食: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Вино Красное Сухое, От Мартина Семечки с Морской Солью, Кабачковая Икра, Батон Нарезной, Виноград, Жареная Баранина. 軽食/その他: Шереметьевские Торты Торт Карамельно-Ореховый, Картофель Фри. もっと...
|
|
3747 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 読む - 3 時間, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|