2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1316 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 193.04g.
朝食: Яшкино Вафли Сливочные, Alpen Gold Молочный Шоколад, Киви, Савушкин Творог 1%, Савушкин Кефир 0%, Гречка Отварная. 昼食: Борщ, Куриное Филе. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 軽食/その他: Савушкин Творог 1%, Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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