|
Alhamdulillah turun banyak hari ini 😊😁
|
76.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
830 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 27.71g | 炭水化物: 72.86g.
朝食: Telur Dadar. 昼食: Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Yakult Yakult, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. 軽食/その他: Coklat Manis atau Gelap, Alpukat. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|