2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1534 kcal
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脂質: 86.97g | たんぱく質: 90.59g | 炭水化物: 99.79g.
朝食: Подсолнечное Масло, Zero Сироп, Слобода Йогурт с Вишней, Творог, Яблоко, Банан, Овсяноблин. 昼食: Пицца Фабрика Паста с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, サウナ - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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