2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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914 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 盛香珍 無調味堅果（杏仁果）, 全聯 全麥吐司. 昼食: 玉米濃湯, 雞蛋, 雞蛋, 鱈魚, 鱈魚. 軽食/その他: 芭蕉, 芭蕉. もっと...
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体重に変化ありません
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