|
24.4%
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
1191 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 121.64g.
朝食: 林鳳營 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 馥列白（特大杯）, 貝菈貝果 玉米起司口味. 昼食: 蘿蔔, 綠豆芽, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞大腿肉. 夕食: 大漢 傳統板豆腐, 大白菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 美藝 光州年糕條. 軽食/その他: 林鳳營 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 柑橘. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|