2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1671 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: Café con Leche, Mercadona Pan Campeón del Mundo, Zespri Kiwi Gold, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Gambas, Carrefour Mejillones en Salsa Marinera con Tomate, Hacendado Fideuá de Marisco. 夕食: Heineken Cerveza, Aguacate, Panecillos, Queso de Cabra (Semiblando), Salmón Ahumado. もっと...
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週に10.2 kg増量中
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