2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1886 kcal
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脂質: 49.09g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 284.67g.
朝食: Coqueiro Patê de Atum , Royal Gelatina Cereja, Bauducco Torrada Integral (1). 昼食: Frisa Hambúrguer , Salada de Alface com Vegetais Variados, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Mingau de Aveia, Coqueiro Patê de Atum , Banana Prata, Vitamina de Mamão, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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