2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1041 kcal
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脂質: 34.34g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 135.29g.
朝食: Rema 1000 Fuldkornskrydderboller , Rema 1000 Jordbær Marmelade, Urtekram Peanut Butter Smooth. 昼食: Salatmesteren Dilddressing, Mayonnaise, Røget Laks, Rema 1000 Vinterslaw, Ristet Rugbrød, Æg, Tomater. 夕食: Pasta med Grøntsager. もっと...
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2958 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 走る - 時速10km - 5 分, クロストレーナー - 15 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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