2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1566 kcal
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脂質: 47.32g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 237.85g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Polpette Fritte, Pane all'uvetta, Uva, Pasta al Sugo. 夕食: Castagnaccio, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale, Castagnaccio. もっと...
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1941 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 座る - 45 分, 立つ - 25 分, 料理 - 25 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 8 時間 55 分, 休憩 - 4 時間 13 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 運転 - 1 時間 30 分, ウォーキング - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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