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Olá, amigos do FatSecret! Eis minha primeira pesagem, quero criar o hábito de me pesar somente nas segundas. Mas não contive a curiosidade de me pesar hoje, já que ontem acabei comendo mais e o que não devia, mas ainda sim tive um ótimo resultado. Veremos como serão as próximas pesagens.😅😐
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103.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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436 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 16.71g | 炭水化物: 58.52g.
朝食: Morangos, Danone Iogurte Danio Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Ameixa Seca, Jundiá Skimo. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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 コメント
está indo muito bem. fique na dispensa, bolsa, e se abasteça com coisas mais saudáveis e leves. bateu fome e ansiedade, você não vai ter a desculpa de que não tinha na bolsa nem em casa. e beba bastante água. mantenha o foco
2018年 10月 27日 投稿者: prendavitoriosa
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