2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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3936 kcal
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脂質: 150.21g | たんぱく質: 130.69g | 炭水化物: 497.38g.
朝食: Taeq Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Grãolev Pão de Forma Premium, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Dr. Oetker Maria Mole, Oreo Milkshake de Morango. 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Yoki Farofa Pronta, Qualitá Cobertura de Caramelo, Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Sprite Sprite Zero (Lata), Perdigão Batata Palito Congelada, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Apresuntado, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に7 kg減量中
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