2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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997 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 103.30g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Club Life To Go Picadinho de Carne com Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pomarola Molho Tradicional, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Ovo Mexido. 軽食/その他: Suco Detox, Doces de Chocolate (Meio Amargo), Canela, Banana Prata. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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