2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1455 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 89.85g.
昼食: Jones Creek Beef Grass Fed Ground Beef, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Stop & Shop Baby Carrots, Cooked Green Cabbage, Kowalski Fresh Kielbasa. 夕食: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Acorn Winter Squash , Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Mozzarella Cheese, Grape Tomatoes, Green String Beans, Smoked or Cured Ham. 軽食/その他: Starbucks Pumpkin Scone, Bombay Sapphire Gin, Apple Cider, Krinos Oil Cured Olives, Gouda or Edam Cheese, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened . もっと...
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体重に変化ありません
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