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É oficial... -10kg na balança 😍
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92.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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374 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 10.92g.
昼食: Perdigão Linguiça Suína, Repolho Refogado, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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