2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1654 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Магнит Сыр Маасдам, Хлеб. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|