2012年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 31日:
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1231 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 143.49g.
朝食: Cake, Cappuccino, Stroopwafel, Koffie. 昼食: Mosterd, Goudse Kaas 48+ Jong, Gebakken Ei, Waldkornbrood, Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Waldkornbrood, Koffie. 夕食: Milde Thaise Kipfiletblokjes, Thaise Roerbakmix, Zilvervliesrijst, Port /Wijn. 軽食/その他: Thee, Blauwe Bosbes en Framboos. もっと...
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2340 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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