2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1756 kcal
|
脂質: 114.50g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 101.22g.
朝食: Frimesa Nata, Café com Açúcar, Mamão Papaia, Queijo Meia Cura, Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Tomates, Cenouras, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Lacta Bis Extra, Churros, Espetinho de Carne, Cacau Show Gourmet Petit Gateau. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|