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基代1213
骨骼27.1
體脂31.2
BMI21.3
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1212 kcal
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脂質: 96.30g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 11.08g.
朝食: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 動物性鮮奶油, 黑咖啡. 夕食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 肉丸（含醬）, 高麗菜, 牛五花肉片 進口冷凍, Chinese Beef Tendons, 牛肚, 鴨血, 豬大腸, 牛頭牌 沙茶醬, 豬油, Heinz蘋果醋, 金蘭 無添加原味醬油, 蒜頭, 蔥. 軽食/その他: 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 統一 博客Q肉丁蒜味德國香腸. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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