2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
703 kcal
|
脂質: 23.99g | たんぱく質: 36.33g | 炭水化物: 86.39g.
朝食: Магнит Мандарин, Nestle Горький Шоколад 70%. 昼食: Pomegranate, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Ратимир Свинина Любительская Копчено-Вареная. 夕食: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Epica Йогурт Красный Апельсин. 軽食/その他: Vici Крабовые Палочки. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|