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Besuch aus Moskau
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72.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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2005 kcal
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脂質: 69.90g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 223.07g.
朝食: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Almette Frischkäse Meerrettich, Milram Burlander, Brotland Kürbiskernbrot. 昼食: Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Grieß, Alnatura Rohrzucker, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Banane. 夕食: Line Reibekäse, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Rote Zwiebeln, Zucchini, Gelbe Paprika, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Loose Quäse, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Vanillezucker, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Nescafe Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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