2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1618 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 163.02g.
朝食: Сметана, Главпродукт Варенье Черничное, Царицыно Колбаса Молочная, Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники из Обезжиренного Творога, Джюгас Пармезан 40%, Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя. 夕食: Яблоко, Черкизово Колбаса Вареная Фермерская, Омлет с Помидорами, Kotanyi Масло Тыквенное, Помидоры, Восточный Гость Рахат Лукум. 軽食/その他: Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники из Обезжиренного Творога. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|