2018年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1880 kcal
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脂質: 128.07g | たんぱく質: 86.91g | 炭水化物: 97.67g.
朝食: Агуша Индейка, Огурец (без Кожуры). 昼食: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза , Красное Яблоко. 夕食: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сыр Маасдам, Мираторг Котлета Домашняя, Салат с Крабовыми Палочками. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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