2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
132.1 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1535 kcal
|
脂質: 67.32g | たんぱく質: 112.44g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: Хлебец, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Сосиски Венские, Красное Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|