2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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3447 kcal
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脂質: 49.00g | たんぱく質: 191.05g | 炭水化物: 538.40g.
朝食: My Protein Crema Pasticcera Proteica, Granarolo Latte Magro 0%, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso. 昼食: Conad Tortellini con Prosciutto Crudo Sfoglia Sottile, Cipolle, Carote. 夕食: Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sushi. 軽食/その他: Cioccolatino, Aperol Spritz, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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