Beth7Camの日記, 2010年 06月 10日

Just came back from participating in 5K (3.1 mile) walk. OUCH! My feet hurt, but other than that I feel fabulous.

43.8 kg これまでの減量分: 2.0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

784 kcal

脂質: 12.00g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 118.00g.   朝食: Weight Watchers Black Cherry nonfat yogurt, International Coffee-Hazelnut. 昼食: Chicken Caesar salad wrap. 夕食: Musselman's Lite Cinnamon applesauce, Weight Watchers Black Cherry Nonfat yogurt. 軽食/その他: General Foods International Coffee-Hazelnut, Equal, Dunkin Donuts Coffee-Hazelnut. もっと...

1359 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 　 45 分, 休憩 - 13 時間 　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...