|
вторую ночь подряд легла после 1 ночи, а вчера даже ближе к 3 уснуть удалось. вот и результат.
|
98.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1937 kcal
|
脂質: 103.12g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 178.29g.
朝食: Хлеб, Селедка под Шубой. 昼食: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. 夕食: Мёд, Поставы Городок Сметана 15%, Творог 5%, Батон, Котлета Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Простоквашино Сырок Глазированный, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Ветчина Куриная, Борщ, Ветчина Куриная. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
2018年 10月 27日 投稿者: Анюша ))
|
Это не результат, это физиология) не придумывайте проблему на пустом месте - 100 грамм никого еще не спасали)
2018年 10月 27日 投稿者: my schedule
|
my schedule, приятнее становиться на весы, когда они хоть на 100 гр меньше показывают))
2018年 10月 27日 投稿者: Анна1510
|
у меня вообще беда, с моей работой сплю по три часа.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|